Базальная температура тела, а также благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия

Многие пары не хотят предохраняться с помощью каких-либо контрацептивов, например, с помощью презервативов, противозачаточных таблеток. Они ищут более подходящие для себя методы контрацепции. Один из них — базальная температура тела. В этой статье я вам расскажу именно про этот способ контрацепции.

Что такое базальная температура тела?

Базальная температура тела — это температура, измеренная в прямой кишке. Также ее можно измерить и оральным способ и вагинальным, но это не стандартное измерение.

Для чего измерять базальную температуру тела?

Измеряют базальную температуру для того, чтобы:

  • Определить день овуляции, следовательно, благоприятный день для зачатия
  • Определить дня безопасного секса, то есть, когда не нужно предохраняться
  • А также чтобы определить беременность на ранних сроках

Как измерить базальную температуру тела?

Девушки измеряют базальную температуру тела утром, только проснувшись, не вставая с постели. При этом нужно спать обязательно не менее 3 часов.

Итак, чтобы правильно измерить базальную температуру тела, нужно:

  1. Ввести градусник в анальное отверстие примерно на 10-15 минут
  2. Пользоваться лучше не электронным градусником, а обычным медицинским, чтобы точность температуры была как можно больше
  3. Измерять ее каждый день, в течение 3-4-ёх циклов подряд
  4. Все записи записывать на листочек, в блокнотик, а потом отнести этот листок к врачу, чтобы он все правильно рассчитал и дал вам соответственные рекомендации

На листочке у вас должна быть четко видна разница между двумя фазами менструального цикла. В первой фазе температура должна колебаться между 36,3 и 36,8 градусов. Далее должно быть резкое повышение температуры — свыше 37 градусов. Это означает, что как раз-таки в это время и была овуляция. А потом до самых месячных температура держится около 37 градусов, а потом снижается. Если у вас получились не совсем точные, как я написала, записи, у вас проблемы с овуляцией, которые нужно решать только с врачом.

Благоприятные и неблагоприятные дня для зачатия или же дни опасного и безопасного секса

Как я говорила раньше, благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия высчитываются после исследования базальной температуры в течение 3-4-ёх циклов.

Теперь считаем примерно эти дни. Дни, безопасные для секса, считаются с первых дней месячных до овуляции за 3-4 дня, а также после овуляции, спустя 3-4 дня и до начала следующих месячных. Но эти дни называются не безопасными, а условно-безопасными, потому что овуляция у всех разная. У кого-то она может наступить через несколько дней после месячных, а у кого-то за несколько дней до месячных. А вашу овуляцию сможет определить точно только врач по предоставленной вами базальной температуре.

Но такой метод не является надежным, так как повторяюсь, что, во-первых, дата овуляции у всех индивидуальна, а во-вторых, на базальную температуру влияет множество факторов, например, обычное повышение температуры, гормональный сбой и так далее. Не надо доверяться такому методу, он не надежен.

Я бы лично посоветовала бы вам метод контрацепции — внутриматочная спираль. Она стоит в районе 500 рублей, но зато на целых 5 лет. При этом этот метод достаточно эффективен.

Выбирайте с вашим партнером способ предохранения, доступный, надежный, который не доставит неприятностей никому, тем более, если вы не готовы стать родителями. Удачи вам, дорогие друзья!