Обзор устройств от храпа — выбираем самое эффективное

Ночной храп — распространенное явление. Этот симптом создает не только психологические, но и физиологические проблемы. Со временем он переходит в более серьезное заболевание, именуемое апноэ. Более того, «безобидный» храп является причиной сосудистых нарушений, которые чреваты инсультами и инфарктами. Именно поэтому привыкать к ночным руладам не стоит, с симптомом необходимо бороться. Попробуем разобраться, насколько эффективны механические способы его устранения. Что лучше: капа от храпа, пластыри, клипсы или спальные принадлежности специальной конструкции?

Причины возникновения ронхопатии

Чтобы эффективно бороться с заболеванием, необходимо знать его этиологию.

Храп

Происхождение храпа объясняется несколькими причинами, основными из которых являются:

  • простудные заболевания,
  • искривление или перфорация носовой перегородки,
  • анатомическое строение ротовой полости,
  • лишний вес,
  • дефекты прикуса.
  • алкоголь и курение,
  • миодистрофические заболевания.

Неприятные звуки могут быть непостоянными, и возникать только когда человек лежит в определенной позе.

Капа от храпа — эффективность и принцип действия

При отсутствии серьезных отклонений в здоровье, простые механические устройства довольно успешно справляются с проблемой устранения громкого звука. Хорошие отзывы и положительную репутацию заслужили капы для ротовой полости. Пластиковое изделие фиксируется на языке и нижней челюсти. Самой распространенной причиной ронхопатии служит ослабление мышц языка и гортани.

Принцип действия капы от храпа

Несложный прибор от храпа, выполненный в виде капы, повышает их тонус, тем самым предотвращая появление вибрации во время прохождения воздуха. Подобные изделия имеют индивидуальные параметры, поэтому изготавливаются по меркам пациента. Они отличаются высокой стоимостью, но их эффективность сложно оспорить.

Применение капы начинают с посещения стоматологического кабинета. Специалист производит осмотр полости рта, чтобы выявить противопоказания и при необходимости устранить. Затем он производит настройку капы. Не рекомендуется использовать устройство в следующих случаях:

  • кровоточивость десен,
  • парадонтоз,
  • ярко выраженный дефект прикуса.

Перед установкой производится дезинфекция капы. Затем она помещается в горячую воду, охлаждается и устанавливается в полость рта. Пациент прижимает устройство зубами, чтобы зафиксировать правильное положение челюсти. В таком положении он остается до тех пор, пока материал не застынет окончательно. Если подгонка будет произведена неверно, у человека со временем может сформироваться неправильный прикус.

Капа от храпа

Процедура подгонки непродолжительна, она занимает не более получаса. Использовать прибор можно уже в тот же день. Существуют капы, не требующие регулирования. Изготавливают их по индивидуальному слепку зубов. Цена их чуть ниже. О том, какое устройство подходит больше, лучше спросить у стоматолога. Возможно, он предложит тестовый вариант, изготовленный из силикона.

Принцип работы капы достаточно прост. Она удерживает нижнюю челюсть в определенном положении, позволяя воздуху беспрепятственно проходить в дыхательные пути. Устройство безопасно, проглотить его или повредить зубами невозможно. Материал изготовления — медицинский пластик.

Результата от ношения капы придется ждать около месяца. Именно столько времени нужно, чтобы нижняя челюсть привыкла к правильному положению, а мышцы немного окрепли.

Силиконовая соска — уникальная новинка или обман?

Соска для устранения храпа была изобретена германскими учеными медиками. Очертаниями устройство действительно смахивает на детскую пустышку, но имеет несколько другую конструкцию. Способствуя рефлекторному сокращению мышц, соска от храпа удерживает язык в состоянии, которое облегчает прохождение воздуха в дыхательные пути. Нёбо при этом не имеет возможности вибрировать, то есть сама причина неприятного звука механически устраняется. Примитивное механическое устройство отличает простота применения. В отличие от капы, оно не требует подгонки, но эффект оказывает практически тот же самый.

Соски разных производителей немного отличаются по внешнему виду. В целом устройство состоит из двух частей: большого овального фиксатора и ложечки, прижимающей язык. У российского прибора «Экстра Лор» имеется еще один фиксатор, меньшего размера, который при использовании располагается между губами и зубами.

Экстра Лор

Существенный минус данного устройства в отсутствии надежного крепления в полости рта. Во время сна соска периодически выскакивает. К тому же взрослый человек с пустышкой выглядит немного комично. Поэтому согласиться на такой способ далеко не каждый.

Первые несколько дней устройство используют по получасу, после периода адаптации его можно оставлять на ночь. Перед и после использования соску промывают.

Противопоказаниями к использованию являются:

  • заложенность носа,
  • воспаление миндалин,
  • заболевания органов дыхания,
  • искривление носовой перегородки.

Соску от храпа можно купить в аптеке или заказать через интернет. В продаже представлены как российские, так и зарубежные образцы. Наиболее известными являются «Экстра Лор» и «Good Morning Snore Solution». Ценовой диапазон от 700 до 1050 рублей.

Good Morning Snore Solution

Ортопедическая подушка как способ лечения ронхопатии

Если человек издает громкий звук при вдохе и выдохе только лёжа на спине, ортопедическая подушка от храпа станет вполне эффективным решением проблемы. Постельная принадлежность позволяет зафиксировать голову в приподнятом состоянии, благодаря чему храпение становится глуше или исчезает вовсе. Подушку подбирают соответственно параметрам и привычкам будущего владельца. Многообразие форм и технических характеристик позволяет найти оптимальное решение.

Изделия изготавливаются из латекса, поролона или полиэстера. Конструкция может быть упрощенной. По сути это обычная подушка, просто более жесткая и хорошо держит форму. Некоторые изделия оснащаются индикаторами храпа, которые реагируют на усиление звука. Сигналом спящему служит вибрация или толчок, который будит человека. Постельная принадлежность не требует ухода. Достаточно регулярно проветривать, пылесосить и ежегодно менять наполнитель, если в этом есть необходимость.

Ортопедическая подушка

Избавиться от храпа навсегда подушка не поможет, поскольку лечебным действием она не обладает. Но благодаря удобному положению во время сна, снимается напряжение шейных мышц. Изделие, при его использовании, оказывает следующий эффект:

  • поддерживает голову и шею в нужном положении,
  • способствует комфортному отдыху,
  • выравнивает дыхание за счёт расслабления мускулатуры грудной клетки,
  • улучшает мозговое кровообращение.

Поскольку подушка сделана из упругого материала, она легко принимает нужную форму и возвращается в исходное состояние.

Выбирая изделие, стоит обратить внимание на материал, из которого оно изготовлено. Лучшими считаются подушки, которые изготовлены из гречневой лузги. Они экологически безопасны, но нуждаются в замене наполнителя. Синтетические материалы, такие как латекс, мемориформ или вспененный пенополистирол, обладают высокой износостойкостью, поэтому такое изделие, хотя и обойдется дороже, прослужит долгие годы. Подушки из мемориформа легко принимают нужный изгиб, поэтому они наиболее удобны.

Подушка от храпа

Противопоказаниями к использованию ортопедического изделия служит непереносимость материалов, из которых оно изготовлено. Это касается, в первую очередь, латекса и других синтетических материалов. Не рекомендуется приобретать подушку людям, страдающим остеохондрозом, а так же тем, у кого в анамнезе имеются переломы и другие травмы шейного отдела. В этом случае использование изделия может повлечь возникновение головной боли, тяжесть в мышцах, нарушение кровоснабжения мозга.

Изделие подбирается по толщине таким образом, чтобы размеры соответствовали мерке от шеи и до плечевого сустава. Форма валика подойдет людям, которые предпочитают засыпать на боку. Тем, кто предпочитает это делать на спине или животе, лучше выбрать подушку с выемкой по центру. Купить постельную принадлежность можно в магазинах медтехники, аптеках или на специализированных интернет сайтах. Как отмечают в отзывах покупатели, подушка от храпа помогла многим. Даже если конечная цель не была достигнута, на ней просто удобно спать. Цена подушек от храпа варьируется (в зависимости от производителя) от 2000 до 7000 тысяч рублей.

Латексная подушка

Полоски для носа

Лечебный пластырь от храпа подменяет собой назальные спреи и капли. Принцип его действия крайне прост. Полоски пропитаны специальным составом, в который часто входят всевозможные пахучие масла и фармакологические соединения. Они облегчают носовое дыхание, способствуют прохождению воздуха и поддерживают тонус мягкого нёба. Если возникновение звуков вызвано именно этими причинами, то носовые полоски от храпа достаточно эффективно справляются с проблемой.

Противопоказаниями к применению пластыря служат такие заболевания, как:

  • хронический ринит,
  • аллергия,
  • ОРВИ,
  • наличие ран, ссадин, раздражения,
  • анатомические дефекты врожденные и приобретенные.

Если сравнивать полоски с назальными спреями, первые имеют меньше побочных эффектов и не вызывают привыкания.

Полоски от храпа

Пластырь не только снимает отечность и увлажняет слизистую, но и способствует расслаблению. Благодаря этому человек засыпает быстрее, полноценно отдыхает, избавляется от усталости и головных болей. Если полоски выбраны в соответствии с причиной храпа, то эффект они оказывают положительный. Звуки становятся тише или исчезают вовсе. Если ронхопатия осложняется лишним весом, надеяться на положительный результат не приходится.

Пластырь не только борется с ночным храпом, но и помогает облегчить дыхание при занятиях физкультурой. Изделия различаются по размерам, и подбирать их нужно индивидуально. Период использования не более 12-ти часов.

Серьезных побочных эффектов у пластыря нет, но беременным и кормящим женщинам лучше от этого варианта отказаться. Ценовая категория товара от 250 до 360 рублей.

Маска для спокойного сна

СИПАП терапия — один из передовых методов в лечении апноэ сна. Проводится процедура в клиниках, с использованием аппаратов для вентиляции легких. Но маска от храпа позволяет осуществлять аналогичную терапию в домашних условиях. Она представляет собой компрессор, который подает воздух в легкие под давлением. Таким образом устраняются перебои в дыхании, возникающие при апноэ. Подача осуществляется через маску, к которой прикреплена гибкая трубка из полимера.

Маска для сна

Надо отметить, что такой аппарат от храпа способен обезопасить больного от многих проблем. Он нормализует процессы дыхания, нивелируя воздействие недуга на организм. Среди положительных сторон использования такого прибора можно отметить:

  • мгновенное терапевтическое воздействие,
  • отсутствие противопоказаний,
  • простоту применения,
  • возможность осуществлять лечение апноэ дома.

Результатом применения маски для сна становится нормализация АД и исчезновение осложнений, вызываемых апноэ.

По техническим характеристикам аппараты делятся на 3 типа. Первые задают параметры самостоятельно, подстраиваясь под индивидуальные потребности больного. Они имеют возможность сохранять данные в течение года и подстраиваться под давление атмосферы.

Второй тип аппаратов контролирует подачу воздуха на вдохе и выдохе. Третья разновидность приборов сохраняет постоянные параметры давления на протяжении всего цикла дыхания. Все маски для сна дают возможность отрегулировать подачу воздуха до комфортных значений.

СИПАП терапия

Назначить подобное лечение может только специалист. Все параметры подбираются врачом сомнологом в зависимости от сложности течения болезни. Лучше всего пройти перед этим полисомнографию, чтобы правильно выбрать продолжительность курса и тип используемого прибора. Маска не имеет прямых противопоказаний, но при наличии синусита, гипотонии 1 и 2 степени, сердечной недостаточности или острого синусита, применять её надо с осторожностью. Стоит такой прибор достаточно дорого. Цена самого простого устройства начинается от 7000 рублей.

Магнитно-терапевтическое устройство клипса «Антихрап»

Немного о том, что представляет собой клипса от храпа. Устройство имеет вид согнутой подковки, на концах которой располагаются две вставки. Сама клипса делается из силикона. Вставка выполняется из небольших магнитов слабой силы. Каждое готовое изделие подвергается стерилизации. Принцип действия устройства производители объясняют воздействием на биоактивные точки в организме.

Прибор предназначен для лечения легкой степени храпа, заболеваний носоглотки, бруксизма.

Клипса «Антихрап» приобрела популярность в основном благодаря тщательной работе маркетологов. Стоит заметить, что ни серьезные исследования, ни отзывы людей, потративших деньги на чудо устройство, его эффективность не подтверждают. Единственным достоинством подобного прибора является его низкая стоимость, примерно 200-300 рублей. К минусам можно отнести неудобство ношения подобного аксессуара. Многие покупатели жалуются на то, что магнитная клипса попросту мешает им уснуть или спадает.

Клипса Антихрап

Фиксатор для подбородка

Использование бандажа оправдано в том случае, если храп вызван неправильным положением нижней челюсти и языка. Он представляет собой фиксатор, который выполнен из материала с высокой эластичностью. Такая повязка надевается на время сна, помогая нижней челюсти оставаться в нужном положении. Тем самым устраняется препятствие для прохождения воздуха в легкие и сам вибрирующий звук. Если говорить об эффективности такого приспособления, то она зависит от того, насколько верно установлена причина храпения.

Фиксатор для подбородка

Бандаж прост в использовании, однако он имеет ряд противопоказаний. Не следует надевать поддерживающую повязку при гипертермии. Она будет впитывать пот, отчего на лице возникнет раздражение. Данный метод не рекомендуется использовать беременным и маленьким детям. Им нужно больше кислорода, чем обычному человеку. Людям, испытывающим затруднения при носовом дыхании, повязка просто будет причинять дискомфорт.

Выбирая бандаж, следует в первую очередь обратить внимание на его размер. Поэтому приобретать подобные изделия через интернет не рекомендуется.

Лучше всего его предварительно примерить. Если повязка окажется слишком большой, она не обеспечит необходимой фиксации. При маленьких размерах изделие сдавливает голову, мешая нормальному кровообращению. Результатом этого станут головные боли. Материал, из которого повязка изготавливается должен быть достаточно упругим, чтобы сохранить форму. Поскольку фиксатор непосредственно соприкасается с лицом, важны его тактильные свойства и гипоаллергенность.

Вариант фиксатора для подбородка

Нужно заметить, что большинство механических устройств, за исключением маски для сна, не являются терапевтическими средствами. После прекращения их использования ночные «серенады» возобновятся. Бесполезной тратой денег покупка подобных приборов станет и для людей с лишним весом. Чтобы избавиться от храпа в этом случае, нужно просто снизить массу тела.