Как избавиться от запаха изо рта

Доброе время суток, друзья, и я хочу пожаловаться вам на свою девушку, которая перестала со мной целоваться. Да, я уже понял, что с моим дыханием, что-то не так и да, я понял, что с этим нужно что-то делать, в смысле с дыханием. Правда, только после того, как намёки перестали быть только намёками.

Полезные советы от запаха изо рта

Я бутылками начал употреблять «Листерин», от этого во рту каждый раз загорался самый настоящий алкогольный пожар. Быстро осознав и пережив факт, что с ополаскивателем для рта отношения у меня не сложились, я начал жевать специальные жевательные резинки, и трескать за обе щёки мятные леденцы, но и это не помогло. Тогда я начал искать литературу, которая бы мне подсказала как избавиться от неприятного запаха изо рта, и, стоит сказать, это сработало! В смысле, я нашёл «пять» простых советов, хотите поделюсь?

Чистота – залог здорового дыхания

  • Первый: ваш рот должен быть всегда в чистоте, а чистите зубы два раза в день, действительно полезно;
  • Второй: чистить нужно и свой язык! Именно бактерии, которые тусуются на языке, дополняют и без того печальное положение дел с дыханием;
  • Третий: всегда избавляйтесь от сухости в ротовой полости, это тоже одна из причин;
  • Четвёртый: полощите рот, если нет ополаскивателя, используйте простую воду, капнув туда лимона, чая, спирта, только не глотайте, перегар свежести не добавляет;
  • Пятый: секретное оружие – петрушка, аромат травки отлично перебивает несвежий запах изо рта.

То есть неприятное дыхание, которое в нормальном состоянии ума даже врагу пожелать стыдно, можно победить, однако, не всё так просто. Неприятный запах изо рта или по-научному «галитоз», по сути, болезнью не является, но является паталогическим состоянием, с которым нужно бороться. Если вас это успокоит, то довольно много людей страдает от этого недуга, и это не ахти какая хорошая новость, однако хорошая новость всё же есть – несвежее дыхание можно исправить и даже вылечить навсегда.

 

Причины появления запаха

Листерин от неприятного запаха

Неприятный (несвежий) запах или галитоз, как правило, появляется, как обычно с любыми неприятностями, без предупреждения, причин этому может быть много, от общего состояния здоровья до банальной сухости во рту и не чищенных зубов. Самое главное, найти причину и устранить её, навсегда,

 

Избавляемся от запаха изо рта: самые действенные решения

Листерин от неприятного запаха

Во-первых, нужно начать правильно питаться и пить достаточное количество воды. Бактерии, которые накапливаются во рту, вызывают сухость, сухость вызывает появление несвежего дыхания, и самым очевидным способом борьбы является регулярное питьё. После того как рот увлажнится, производится естественная выработка слюны, и риск появления запаха заметно уменьшается.

Во-вторых, не пренебрегайте скребком для языка. Запомните, леди и джентльмены, регулярная чистка ваших языков очень эффективное и действенное средство от неприятного запаха изо рта. В идеале, скребком следует пользоваться во время каждой чистки зубов и после каждого приёма пищи.

В-третьих, используйте ополаскиватель для полости рта, и учтите, это не отменяет использование зубной щётки и скребка для языка. Всё вместе, в комплексе поможет вам избавиться от неприятно запаха, уничтожив все бактерии, разумеется, на какое-то время. Не заменяйте полоскание рта специальными средствами на банальное зажёвывание резинкой или мятной конфеткой, последние дают лишь временное (и очень короткое) решение. Полоскать рот следует не менее 30-ти секунд, после этого старайтесь не курить, не есть и даже не пить в течение следующих 30 минут.

Ходят слухи, что ополаскиватели для рта содержат спирт, который может вызвать рак ротовой полости, но эти слухи были развеяны недавними исследованиями, которые ничего подобного не выявили, нет никакой «значимой связи между использованием жидкости и риском появления рака ротовой полости». Не верите, отлично, готовьте свои ополаскиватели для рта без спирта, это даже приветствуется.

В-четвёртых, пользуйтесь зубочистками, они помогут удалить частички еды, застрявшие между зубами, но не забывайте о зубной щётке два раза в день, о скребке и ополаскивателе.

В-пятых, имейте при себе несколько мятных конфеток или жевательную резинку чисто для экстренной психологической помощи, это поможет вам моментально освежить дыхание. Можно заменить их на аптечные освежающие дыхание полоски, с ними дополнительно уменьшается риск развития кариеса.

 

Правильные продукты

Как избавиться от запаха от сухости?

Избавиться от неприятного запаха изо рта вам помогут правильные продукты, например, питьё зелёного чая является прекрасным способом уничтожить запах, напиток этот обладает антибактериальными свойствами. В корице содержатся эфирные масла, которые очень не нравятся многим видам бактерий, селящимся в полости рта. Корицу можно добавлять в еду или в чай.

Хрустите на здоровье, в смысле, ешьте овощи или фрукты, сельдерей, морковь, яблоки, они почистят зубы, а выработке слюны помогут дыни, цитрусовые и ягоды. Щелкайте семечки аниса, кардамона, укропа или фенхеля.

Кстати, неприятный чесночный запах изо рта можно перебить стаканом молока, от запаха вина можно избавиться, съев один, любой фрукт, но только обязательно красного цвета.

Ну что же, теперь и вы точно сможете решить свою проблему с запахом изо рта, а мне пора, новая подружка пришла…