Как отучить ребенка от фаст-фуда?

Чаще всего дети школьного возраста вместо обычной еды отдают предпочтение фаст-фуду, то есть картошке фри, кока-коле, гамбургерам и так далее. А что предпочитает ваш ребенок? Мне кажется, что с этой проблемой сталкивались каждый вторые родители. Именно поэтому я бы и хотела сегодня поговорить о том, как отучить ребенка от фаст-фуда? И вообще, возможно ли это?

Отучаем ребенка от фаст-фуда!

Все, наверняка, понимают, что, если заставлять ребенка кушать мясо на пару и сваренный суп, то он навсегда это возненавидит. Кстати, если дать самому ребенку выбирать, что он будет кушать, это тоже кончится не очень хорошо. Нужны маленькие хитрости, которые «заставят» ребенка кушать то, что вы приготовили. Сейчас я о них расскажу подробно :)

Итак, один очень действенный метод отучить ребенка от фаст-фуда – приготовить еду с ним вместе. Поверьте, даже трехлетний малыш вам с удовольствием поможет на кухне, помешает суп, переложит овощи в кастрюлю и потом с удовольствием все это съест. Этот метод работает 99%! Попробуйте :)

Попробуйте также рассказывать ребенку сказку о злодее Картофеле, принцессе Капусте, ее сестре Морковке и о принце Перце. Слушая интересную сказку во время еды, ребенок с удовольствием съест ее персонажей.

Попробуйте украшать всякие блюда, которые вы готовите. Например, выложите творожок в виде прикольной рожицы с глазками и ротиком из изюма. Перед таким блюдом не устоит даже взрослый человек, не то, что ребенок :)

С конфетами и шоколадками тоже можно легко справиться, если вместо этого покупать мармелад, зефир, сосательные конфеты и так далее. Это тоже очень вкусно :) А также не забудьте своему ребенку напомнить, что детская стоматология – это настоящий ужас, и этого ужаса не избежать, если продолжать кушать в большом количестве эти сладости. Даже мармелад очень может навредить зубам, к сожалению :)

Вместо кока-колы и других вредных напитков готовьте своему ребенку всякие разные молочные коктейли, освежающие напитки, компоты, а также соки :) Ведь напитки собственного приготовления ни чуть не хуже магазинных :)

Кстати, попробуйте приучить своего ребенка каждое утро есть каши, ведь это очень полезно не только для растущего организма, но и для взрослого человека. Добавляйте в каши мед, сухофрукты, обычные фрукты и получится очень вкусно.

Попробуйте сами каждое утро кушать каши. Тем самым вы дадите пример своему ребенку :)

На самом деле, отучить ребенка от фаст-фуда – не очень трудное дело, а наш сайт в этом вам поможет :)

Удачи вам, дорогие читатели!