Как сделать красивые ноги

Красивыми ногами хочет гордится каждая женщина, и каждая может сделать свои ноги стройными. Для достижения этой цели придётся немного постараться, будет непросто, но красивые ножки вам обеспечены. Стоит оговориться, что понятия красоты у всех разные, кто-то полагает, что красивыми ногами стоит называть лишь то, что видит на подиуме, а кто-то уверен, что красивые стройные ноги – это просто отсутствие целлюлита.
 

Красивые ноги

 
Красивые ногиЕсли вы не супермодель, рекламирующая нижнее бельё, а простая женщина, которая полагает, что её ноги потеряли былую стройность, став менее привлекательными, то главное для вас – не впадать в отчаяние, не начинать заедать свою утрату очередным кусочком тортика, а начать-таки решать возникшую проблему комплексно, серьезно и как можно оперативней.

Ища ответ на вопрос: «Как сделать красивые ноги», стоит понимать, что в молодом возрасте кожа более эластична, мышцы в тонусе, калории расходуются быстрее и лишний жирок не спешит откладываться. Чем старше мы становимся, тем менее активный образ жизни начинаем вести. Наше тело некоторое время будет ещё оставаться в отличной и подтянутой форме, но со временем, неправильное питание, а также вредные привычки всё больше начнут давать о себе знать.

 

Питание и образ жизни

 
Красивые ноги

А если вы ещё начинаете лениться, забывать о спорте, ссылаясь на «нехватку времени», появление лишнего веса не заставит себя долго ждать, кожа будет только терять упругость и привлекательность, ваши ягодицы былую подтянутость, а ноги – стройность. То есть необходимо вести активный образ жизни, и особенно, если у вас к полноте есть генетическая предрасположенность – это, как вы понимаете, не оправдание!

Под активным образом жизни следует понимать выполнение различных физических упражнений, и специальных для стройности ног в том числе, «плюс» правильное питание (овощи и фрукты, злаки, орехи, рыба и кисломолочные продукты). Только такой образ жизни всегда способствует прекрасному физическому состоянию.

 

Массаж

 

Кроме специальных упражнений для стройности ног специалисты рекомендуют курс антицеллюлитного массажа, который делается на проблемные зоны, или же комплексно на всё тело. Эффект можно ощутить сразу же после окончания курса, массаж, в принципе, является довольно эффективным способом похудения и борьбы с дряблой кожей, которая может появляться на бедрах и ногах.
 

Некоторые, казалось бы, совершенно примитивные вещи могут сделать ноги стройными, например, простая велосипедная прогулка, или занятие на велотренажёре, катание на роликах, коньках или лыжах. То есть у вас есть возможность для каждого времени года выбрать определённый вид активного отдыха, и стройные, красивые, подтянутые ноги и идеальные ягодицы вам будут наградой.

 
Кроме всего выше перечисленного, стоит посещать спа-процедуры, в центрах сегодня предлагается довольно обширный спектр услуг и для похудения проблемных зон, и по уходу за кожей. Известный душ «Шарко», обертывания морскими водорослями или лимфодренаж, — проведите своё время и с удовольствием, и с пользой.
 

Как убрать косточки на ногах

 
Другими словами, при желании, сделать свои ножки стройными, а ягодицы подтянутыми довольно просто, было бы желание, несколько сложнее дело может обстоять, когда нужно убрать не эстетично выглядящие косточки на ногах. Прежде всего необходимо понять – откуда вообще взялись косточки на ногах, а затем искать способы как убрать их.

Красивые ногиСпециалисты уверяют, что косточки на ногах появляются в результате деформации большого пальца от ношения чересчур узкой обуви, как правило, такое не очень приятное зрелище можно наблюдать на женских ногах, и намного реже на мужских. Однако косточки могут появляться не только из-за ношения неправильно подобранной обуви, но ещё из-за неправильного питания, и из-за заболеваний наследственных или приобретенных. Выпирающие косточки — это вальгусное отклонение большого пальца ноги, возникающее в результате деформации стопы и самого пальца от плоскостопия. Развивается заболевание потому что, связки ступни крайне ослаблены.

Ответ на вопрос: «как убрать косточки на ногах?» возможно вас даже удивит, чтобы они исчезли необходимо начать правильно питаться, в вашем рационе не должно остаться ни одного блюда, которое может вызвать воспаление сустава или оказывать на него раздражающее действие. Речь идёт обо всех жареных, острых, мясных блюдах, об острых специях и мучных изделиях. Делайте упор на витамины группы С, Е и А.

И всё же
 

Как убрать шишки на ногах

 
Шишки на ногах являются ещё и чисто женской проблемой, потому что у дам чаще случается гормональный дисбаланс, особенно внимательной нужно быть к себе во время менструальных циклов, а также в период наступления менопаузы.
 
Красивые ноги
 
Проблема шишек на ногах волнует практически всех дам, кто не может позволить себе носить красивую обувь, ни зимой, ни летом. Сами шишки представляют собой отложение соли, которые происходит благодаря «спокойному» образу жизни, а также неправильному питанию. Поэтому не стоит даже пытаться избавляться от шишек на ногах мазями, даже самыми дорогими. В вопросе как убрать косточки на ногах помогут более простые, совсем не дорогие и довольно эффективные меры.

Самый эффективный способ избавление от шишек на ногах, это использование желчи животных или птиц, найти её можно в аптеке. Готовой аптечной желчью смазывается косточка или шишка на ноге, накладывается не тугая повязка и оставляется. Желчь постепенно растворяет отложившиеся соли, если хотите ускорить наступление результата — чередуйте использование желчи и настойку их уксуса и йода (на 5 капель йода необходима одна чайная ложка уксуса).

  • Снимают боль, а также рассасывает шишки на ногах ванночка для ног с солёной тёплой водой. В соляную ванночку опустите больные ножки и посидите так минут пятнадцать.