Правильный уход за телом

Каждое живое существо на этой планете привыкло чистить свои пёрышки, иголочки, шёрстку и панцирь, в этом смысле человек от животного ничем не отличается, он точно также ухаживает за своим телом. Для сохранения молодости и упругости своей кожи человеку следует правильно ухаживать за ней, и чем раньше регулярный уход за телом станет хорошей привычкой, тем дольше наше тело будет радоваться нас. К сожалению, нередко дамы, уделяя много внимания своему прелестному личику, совсем забывают о своём не менее прекрасном теле, о своих пяточках и локотках, другими словами, уход за собой должен быть обязательно комплексным и постоянным.

Уход за телом

 

Очищающие процедуры

Проводить очищающие нашу кожу процедуры можно в салонах красоты, где сегодня предлагается очень большое разнообразие самых разных услуг, однако не всем это по карману, да и прекрасно очищать кожу можно у себя дома, стоит только помнить о некоторых правилах. Например, глубокий пилинг показан только коже лица, для тела эта процедура будет губительна, из-за недостаточного количества сальных желёз, глубокий пилинг только истончит и иссушит кожу на теле.

Если за телом не ухаживать, то очень скоро кожа на руках, ногах и бёдрах начнёт увядать, будут заметны её отвисания и дряблость. Вернуть упругость будет сложно, а в некоторых случаях вообще невозможно, поэтому обязательно следует заниматься всем своим телом ни время от времени, а постоянно. Как говорится «береги кожу с молоду» ©.

Особенности кожи

Уход за телом этапы

Кожа на нашем теле, как и кожа на наших лицах, имеет свои собственные особенности, и требует бережного и правильного отношения к себе. Уход за телом в домашних условиях должен быть правильным с самого детства, родители обязательно должны приучить своего ребёнка каждый день принимать душ, пользоваться гелем, мылом, губкой или мочалкой. С возрастом наше тело и наша кожа меняются, а это значит, что и уход за ними должен меняться, кроме того, уход должен быть разным в холодное и жаркое время года.

Этапы домашнего ухода за телом

Уход ща телом в домашних условиях

Комплексный уход за телом в этом смысле практически ничем не отличается от ухода за лицом, то есть, его можно поделить на три условных этапа: очищение, увлажнение и питание, однако, не стоит использовать для ухода за телом те же продукты, что предназначены для ухода за лицом, поскольку, ещё раз повторим, кожа на лице отличается от кожи на теле своим клеточным строением и толщиной.

Используя, например, маски для тела, наносить их нужно более толстым слоем по сравнению с тем, что наносится на лицо, так кожа сможет получить больше питательных веществ. Не лишним будет напомнить, что коже на нашем теле и лице вредны солнечные лучи, обратите внимание, что фанаты загара стареют намного раньше, дело в том, что солнечные ванны иссушают кожу, от чего она становится дряблой.

В комплексный уход входит и утренняя зарядка, которая не только прекрасно влияет на наше телосложение и настроение, но и улучшает кровообращение, по хорошему кровотоку к нашей коже доставляются все необходимые питательные элементы, которые позволяют дольше сохранять ей свою упругость и свежесть. Принимая душ, не забывайте потереть мочалкой свои ягодицы, бедра и животик, это будет отличной профилактикой целлюлита и стимулом для хорошего кровообращения.

Вода — друг кожи

Уход за телом

Комплексный уход за своим телом, как и каждое ваше утро, должен начинаться с душа, при этом вода не должна быть горячей или же, наоборот, прохладной, температура воды должна быть умеренной, при желании быстро взбодриться, можно принять контрастный душ. Во время принятия утренних водных процедур не забывайте про мочалку, пройдитесь ею по всему телу, начинать стоит с пальчиков ног. Совершайте достаточно жёсткие круговые движения, это позволит удалить все старые клетки эпидермиса с вашего тела.

Ванны можно принимать по желанию, и так часто, как этого вам хочется, слишком горячие ванны принимать стоит только во время простуды или бронхита, помните, что горячая вода вредит нашей коже. По правилам принятия ванн: температура воды должна быть не выше 37 градусов, а время принятия не дольше 20 минут. Соблюдения этих правил поможет улучшить обмен веществ в организме и кровообращение, а также хорошо скажется на работе нервной системы.

Глубокое очищение

Уход за телом

Уход за телом в домашних условиях полноценным не будет, если кожу время от времени хорошенько не очищать. Для проведения глубокого очищения следует использовать специальные скрабы, купить их можно готовыми в специализированных магазинах, а можно сделать самостоятельно, используя, например, молотый кофе, пищевую соду или натуральный мёд. В срабах присутствуют мелкие абразивные частички, которые будут удалять старые клетки с кожи, пока вы будете её массировать, в итоге кожа становится заметно глаже и красивее. Пользоваться скрабами стоит не чаще одного раза в неделю, если кожа, например, на спине жирная, то можно проводить дополнительный пилинг пару раз в неделю специально для кожи на спине.

Наносится скраб на влажную кожу, равномерно распределяется круговыми массажными движения, причём начинать нужно с ног, не забывая о стопах, коленях и локтях. Кожу груди в области декольте и животе нужно массировать лёгкими движениями, родинки старайтесь не задевать. После того, как всё тело будет обработано скрабом, можно принять тёплый душ, промокнуть тело мягким махровым полотенцем, и постараться кожу больше не растирать.

Увлажнение и питание

Уход за телом этапы

После пилинга, когда кожа очищена, можно использовать приготовленные маски для тела в домашних условиях, или же купленные в магазине готовые питательные косметические продукты. В составе масок обязательно должны присутствовать увлажняющие вещества и масла, причём их должно быть больше, чем в косметике, которая используется для ухода за кожей лица, поскольку тело впитывает это всё гораздо активнее.

Использовать косметику для тела нужно, как и любую другую, правильно, наносить её нужно только в достаточном количестве и не слишком часто, в противном случае, кожа может потерять свою способность вырабатывать свои жиры и кислоты, которые образуют на её поверхности специальную защитную плёнку. Внимательно изучайте инструкцию к применению косметического средства, там часто указывается, когда нужно наносить средство, и сообщается, например, что его нельзя смешивать с каким-то другим средством, то есть наносить его нужно только на чистое тело. Кроме того, на этикетке сообщается о возможности возникновения аллергических реакций и противопоказания.

Кроме специальных средств по уходу за кожей тела не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами, это поможет сберечь вашему телу молодости и красоты на дополнительных несколько лет.