Правильный уход за телом. Советы по уходу за кожей

В возрасте 35 лет кожа женщин теряет упругость, если ей не уделять должного внимания. Для того, чтобы кожа оставалась эластичной, необходимы физические нагрузки. Например, посещение тренажерного зала или бассейн. Утром можно совершать небольшие пробежки по парку или стадиону. Перед сном лучше прогулки пешком, это даст мышцам эффективную нагрузку. К тому же прогулки перед сном хорошо сказываются и на здоровье человека.


Соблюдайте диеты, пытайтесь есть здоровую пищу. Это не только поможет сбросить лишние килограммы, но и хорошо скажется на внешнем виде кожи. Также кушайте в одно и то же время. Несоблюдение режимного времени может привести к неприятным последствиям не только для кожи.

Помимо диет и физических нагрузок желательно применять к своему телу такой же уход, как и к лицу. Косметические средства также могут помочь справиться с вашей кожей. Скрабы, лосьоны и различные крема можно купить в любом специализированном магазине. Можете делать крема и скрабы самостоятельно. Вот один из них: возьмите свежее кокосовое молоко (купите один маленький кокос) или несколько чайных ложек кокосового масла, налейте в миску. Добавьте 5 столовых ложек крема для тела без запаха и смешивайте, пока не получите однородную консистенцию, похожую на взбитые сливки. Теперь наносите состав на тело: согревайте порцию в ладонях и массирующими движениями втирайте в кожу. Такую процедуру проводите несколько раз в неделю. Ваша кожа будет более упругой и приятно пахнуть на протяжении всего дня. Если у вас есть целлюлит, можно провести эту процедуру — пару капель грейпфрута смешать с 5 мл оливкового масла. Втирать в кожу до ее покраснения.

А теперь поговорим про уход за мужским телом

Мужская кожа совсем не такая как женская.

Во-первых, кожа у мужчин имеет более плотный верхний слой. Во-вторых, кожа мужчин почти всегда бывает жирной, так как у них высокая выработка кожного сала. В-третьих, мужская кожа поглощает больше ультрафиолетовых лучей за счет волосяных фолликулов. Мужская кожа стареет позже женщин, так как коллаген у мужчин плотнее.

Главным травмированием кожи является частое бритье. Удаляя волоски, кожа становится более грубой. Всем мужчинам предпочитается использовать пены не только для бритья, но и до и после. Они помогут сократить раздражение и негативное влияние на кожу.

Самые распространенные средства защиты от пота и грязи для мужчин являются гели для душа и дезодоранты. Так как мужской пол потеет в несколько раз больше женский, дезодоранты для мужчин имеют более сильные концентраты. Выбирая из трех видов дезодорантов (сухих, аэрозольных и шариковых) лучше остановиться на шариковых, они наиболее безопасны для кожи и обладают более мягкой текстурой.

Советы по уходу за кожей мужчинам и женщинам помогут иметь хорошее тело каждому полу.