Диета с активированным углем. Все о таком способе похудения

Как я говорила в статье про диету по группе крови, существует множество диет, с помощью которых можно не только сбросить пару лишних килограммов, но и конкретно похудеть тем, кто в этом нуждается. Среди большого множества диет я бы хотела в этой статье вам рассказать про диету с активированным углем. Ее, наверняка, многие знают, потому что она часто встречается  в рекламе на сайтах в сети Интернет. Но давайте рассмотрим ее более подробно. Может быть, узнаете что-то новое для себя Тяжесть и вздутие в животе

Диета  с активированным углем – что она представляет собой

Главный компонент этой диеты, как вы уже поняли, — активированный уголь. Частое пользование этой диетой объясняется ее простотой и доступностью. Вам не составит же труда просто принимать активированный уголь, не делая никаких изменений в рационе, а активированный уголь есть почти в каждом доме.

Стоит отметить немаловажное, что такая диета не только помогает похудеть, но и очищает желудочно-кишечный тракт. Так что тем, кто следит за своим здоровьем, посидеть на такой диете и почистить свой желудок, тоже не мешало бы Тяжесть и вздутие в животе

Похудеть на такой диете очень просто. Сейчас расскажу как.

Диета на активированном угле

Существует два способа похудеть на такой диете. Давайте рассмотрим каждый из них.

  1. Вы должны принимать активированный уголь с утра натощак. При этом доза приема таблеток должна каждый день увеличиваться, постепенно дойдя до 1 таблетки на каждые 10 кг вашего веса.
  2. Вы должны принимать 10 таблеток активированного угля в течение всего дня. Допустим, разделите таблетки на 3 порции и принимайте их за час до приема пищи.

Рацион питания не нужно слишком менять. Старайтесь есть все, но в большем количестве употреблять диетические блюда, то есть любое вареное, тушеное, запеченное и так далее. Это нужно для того, что максимально сберечь их полезные качества.

Я бы советовала всем использовать первый способ, так как при нем не нужно вносить изменения в привычный рацион питания.

Максимальная продолжительность данной диеты, независимо от выбранного вами способа, — 10 дней. А повторить такую диету можно только через 10 дней, чтобы не навредить организму.

Принцип действия активированного угля очень прост. Он собирает все ненужное в организме и выводит это. Но при длительном применении он будет выводить не только ненужные вещества, но и полезное, что необходимо вашему организму: жиры, белки, углеводы и другие органические соединения. Поэтому, худея на диете с активированным углем, я рекомендую принимать дополнительно поливитамины, которые будут содержать в себе большое количество веществ, нужных организму.

Противопоказания диеты с активированным углем

Если вы будете часто сидеть на диете с активированным углем, у вас могут появиться сбои в пищеварительной системе, запоры, а также может произойти выведение из организма жизненно важных компонентов.

Также не рекомендуется сидеть на этой диете тем, у кого уже есть проблемы с желудком и кишечником.

Худейте правильно, дорогие читатели!